第7章 心灵的碰撞（1/2）

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清晨，张林从一夜的修炼中醒来，感受到从未有过的疲惫。他昨晚彻底投入修炼，尽管超能力有所精进，但身体和精神的双重负荷让他筋疲力尽，同时感觉身体内的一些经络有点不适。他缓缓站起身，活动僵硬的四肢，轻轻揉了揉太阳穴，试图驱散疲惫

正当他打算再进行一轮修炼时，手机铃声突兀地响起。他拿起手机一看，来电显示是张鑫。

“喂，林子，起床了吗？”电话那头传来张鑫熟悉的声音，带着一丝关切，“别忘了今天有心理医生的预约。这位医生可是很难预约的，我托了不少关系才帮你排上。”

“心理医生？”张林一愣，旋即记起了这件事，“对，今天要去见心理医生。”

“你不会差点忘了吧？”张鑫语气中带着几分无奈和笑意，“最近你精神状态不太对，自己又说想调节一下，所以让我帮忙约的。别给自己太大压力，去聊一聊，总比憋着强。”

张林长舒一口气，内心有些犹豫。昨晚的修炼已经让他筋疲力尽，他并不想耽误今天的时间，但他也清楚，最近的情绪波动确实影响到了自己。他甚至不愿承认，那晚看到黑衣男子幻觉的事情，已经让他心底生出了某种隐忧。

“好吧，哥，我知道了，我这就准备去。”张林最终答应道。

“嗯，放松点，别太紧绷了。”张鑫的关切在语气中显而易见。

挂断电话后，张林无奈地叹了口气。虽然他并不觉得自己有多严重的问题，但内心深处，他明白自己的状态需要调整。那些幻觉，还有那次差点让他丧命的车祸，都说明他的精神压力已经到了一个临界点。

简单收拾了一下后，张林叫了一辆车，报上心理诊所的地址。车子一路驶向瑞禾区，路边的风景飞速掠过，张林的思绪却被前几天的经历占据。

一个小时后，车子停在了朗香大厦的地下停车场。张林付了车费，搭乘电梯上了第九层。当他踏出电梯时，“心安之地”几个字映入眼帘。这是一家私人心理诊所，装潢简约却温暖，墙上挂着几幅抽象画作，配合柔和的灯光，营造出一种宁静的氛围。

推开玻璃门时，门上的风铃发出清脆的响声，一股微凉的空气迎面扑来。前台是一位年轻的护士，她微笑着抬起头：“张林先生，您好，杨医生已经在等您了，请跟我来。”

她的声音温柔而清脆，让张林略显紧绷的心情稍稍放松了些。“谢谢。”他礼貌地点头回应，随后跟随护士走向治疗室。

诊所的环境出乎张林的意料，既不浮夸也不冷清。这里的一切都透露出精心设计的舒适感，仿佛在向每位来访者传达：“这里是你的避风港。”

治疗室的门被推开，张林看到一位坐在桌前的女性医生，她穿着整洁的白色医生服，温和的目光从他进门的瞬间便锁定在了他的身上。她的容貌很美，眉眼间有一种柔和的亲和力，整个人透着一种让人放松的气质，仿佛一切的焦虑与烦恼都能在她的注视下融化。

“张林先生，你好，很高兴见到你。”杨婧琪微笑着，语气温柔而有感染力。

“你好，杨医生。”张林礼貌地回应，尽管心里依然有些不安，但面对杨医生的微笑，他的心情渐渐放松了些。走进治疗室后，护士李雪轻轻关上了门。

“请坐，张林先生。”杨婧琪示意张林坐到她对面的椅子上，语气依然亲切，“今天我们先聊聊，了解一下您最近的状态。如果可以，您也可以从最困扰您的事情开始。”

张林沉默了片刻，内心复杂。他觉得自己并没有多大的心理问题，实际上只不过是最近压力过大，才产生了一些不安的情绪。“嗯，最近工作压力很大，几个月没有好好休息过，很多事都让我感觉喘不过气来。”

他低头轻轻摸了摸脖子，似乎在整理自己的思绪，“最让我困扰的是，前几天在下班时，在小区的巷子里出现了一个穿黑色雨衣的人影的幻觉。我知道，可能是自己过于疲惫，当时心里产生了很强的恐惧，看见那个黑衣男子手持凶器向我冲来，我急忙加速转身离开，结果没想到跑出巷子口时，突然一辆车子猛地撞了过来，导致我在鬼门关门口走了一圈。”

杨婧琪没有打断他，而是静静地倾听，眼神充满了耐心和理解。“听起来，您经历了一场极度紧张的时刻。看到那个黑衣人后，您产生了很强的恐惧感，最终导致了车祸。这个情况很典型，通常在压力过大的情况下，人的情绪与思维容易受到影响，从而产生一些不真实的感知。”她微微顿了顿，温柔地看着张林，“而车祸的发生，可能是您内心焦虑的一个结果。”

张林有些困惑，抬头看向她：“所以，那黑衣人，真的只是我的错觉？”

“是的，”杨婧琪的声音柔和，“这种情况在心理学上有一个术语，叫做‘焦虑性幻觉’。当一个人长期处于高压力环境中，或者长时间没有休息，大脑往往会出现一些无法解释的视觉或者情绪反应，这并不意味着您有精神问题，而是一种暂时性的焦虑反应。黑衣人的出现，可能是您内心焦虑情绪的具象表现。”

张林听着她的话，心里有些放松，但仍然有些不确定：“所以，是什么让我的情绪变得那么焦虑呢？毕竟，我最近的工作并没有什么特别大的变故，为什么会突然感到那么紧张？”

杨婧琪微微一笑，点了点头：“焦虑并不一定是由单一的事件引起的，它往往是由长期积累的压力所导致。当工作与生活的压力累积到一定程度时，我们的大脑可能会通过某种方式表现出来。就像您所说，工作压力大，几个月没有休息过，这些都是潜在的压力源，最终可能会转化为一些过度的情绪反应。”

“那我该怎么做呢？”张林紧张地问道，“我不想一直这样下去，真的害怕再遇到类似的情况。”

杨婧琪温柔地看着他，语气安抚：“首先，我们需要从缓解焦虑入手。放松训练、深呼吸冥想等方法能帮助您舒缓紧张的情绪。而且，每天给自己一些时间休息，不要让压力持续积累，也非常重要。”

她继续说道：“接下来，我们可以一起进行几分钟的放松训练。你可以跟着我一起做深呼吸，让自己的心情放松下来。”

张林点了点头，紧张的情绪稍微得到了缓解，虽然他并不完全理解为什么自己会出现这些幻觉，但杨婧琪的温柔语气让他感到一种久违的安慰。他决定跟着她一起试试这次的放松训练。

“请坐正，张林先生。”杨婧琪轻声说道，“闭上眼睛，深呼吸，慢慢地吸气，然后缓慢地吐气。每一次吸气时，让自己感受到空气进入身体，感受那份清新。每一次吐气时，感受身体的放松，释放掉所有的不安。”

张林跟随着她的节奏，开始进行深呼吸练习。每一次吸气，他都感到自己的胸腔微微扩展，空气带来一丝清凉；每一次呼气，他都感觉到体内的紧张感逐渐消失，仿佛每一口呼出的气息都带走了压力和焦虑。

几分钟的深呼吸练习后，张林感到一种前所未有的轻松感，他的心情似乎真的得到了放松，身体的紧张感也在不知不觉中消失了。

杨婧琪睁开眼睛，温柔地看着他：“怎么样，张林先生？现在感觉怎么样？”

张林轻轻睁开眼睛，活动了一下手指，低头感觉了一下身体的变化，露出了一个久违的笑容：“好多了，真的很轻松。”

杨婧琪微笑着点了点头：“放松的效果是立竿见影的，但我们还需要继续进行一系列的训练和治疗，帮助您更好地控制焦虑情绪。”

张林深吸了一口气，虽然他知道自己还需要继续治疗，但今天的这段经历让他感到自己确实最近压力太大了，过大的压力将导致他出现各种失误。“谢谢，杨医生，我会继续配合治疗的。”

杨婧琪微笑着站起身，伸出手：“我们下次见，张林先生。”

张林也站起身，握住了她的手，感受到一种平和与温暖。虽然他的内心依旧有些波动，但他相信，在杨婧琪的帮助下，他能够慢慢释放压力。

张林从治疗室出来时，心情已经比刚才轻松了许多。尽管他仍然觉得心中有些不解和疑惑，但杨婧琪医生的专业和温和让他感到一丝安心。她并没有强求他立刻解开心结，而是通过渐进的治疗，让他开始放松，调整自己的情绪。

走廊尽头，护士李雪正坐在前台，见张林走出来，抬头笑了笑，“张林先生，治疗结束了，您感觉如何？”

张林微微一笑，语气比之前轻松了许多，“杨医生的放松训练很有效，我感觉好多了。”