第9章 三分靠练，七分靠吃（1/2）

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约莫五分钟后，陈店长领着一位身材高挑的美女健身教练往会客区走了过来。

“林先生，这位就是您的健身教练，古教练。”陈店长热情地向林帆介绍道。

林帆听到这话，抬头一看，面前的古教练扎着高马尾，身穿白色运动上衣，紧身瑜伽裤修饰着修长的腿型。

一张瓜子脸显然是化了精致的妆容，略有些成熟的韵味，但直觉告诉林帆，素颜也绝对能打。

最引人瞩目的还是那凹凸有致的身材，作为一名健身教练，蜜桃臀是能后天练出来，但有些东西就是天生的了。

难怪能排在超大杯的健身教练前面，果然实力雄厚，有两分大道理。

林帆看着面前的教练，总觉得有点眼熟。

套用贾宝玉的一句就是：这个妹妹我在哪里见过的。

“林先生你好，我是你的健身教练，古月。”古教练优雅地伸出右手，对于一个一挥手就充值五万元的顾客，她也是颇有好感。

作为合伙人兼健身爱好者，将自己照片挂上教练墙纯属是个人想玩玩，所以设了一个不切实际的门槛，但没想到还真有人选她了。

如果说知道有人充值五万指定她的时候是惊讶的话，那看到林帆那一刻就是惊喜。

不管怎么说，教一个不谙世事的小奶弟，总好过心怀不轨的中年男。

看到对方伸出的纤纤玉手，林帆也伸手轻握，指尖传来柔软的触感，完全不像一只经常撸铁的手。

“古教练你好，以后就请多多指教了。”林帆浅握一下就收回了右手，微笑道。

陈店长见二人搭上了话，各自的眼神都带着点微妙，马上很识相地就要离开。

“那你们先聊，我就不打扰了。”

一边是首充五万的隐藏大佬，另一边是健身房的新晋合伙人，自己一个小小店长，这种场合能闪就赶紧闪。

“不知道林先生有什么训练目标吗，我看你现在的身材，其实底子已经很不错了，以前应该有练过吧？”

古教练打量了一下林帆，她能看出来，林帆是属于那种穿衣显瘦，脱衣有肉的体型。

一般来说这类型的人大都会选择自己练，而选择私教课的人一般都会有明确的需求，减重最多，增肌次之。

“以前在学校健身房练过一阵，但可能姿势不够正确，发力不够准确，所以累得特别快。麻烦古教练帮我制定一套增肌的训练方案，顺便纠正一下我的动作。”

林帆其实自己也没有想好什么训练计划和目标，就简单搪塞了过去。

“嗯，我明白了。”古教练闻言点了点头。

“那我们先拉伸一下，然后跑个步热热身子，今天就先熟悉一下各个器械吧。”

“听你安排就行。”林帆并未反对。

只要锻炼时长达到一小时即可，具体的训练内容他并不在意，况且还有美女教练作陪，更没有反对的理由了。

林帆刚起身，突然想到自己来得着急，忘了买健身用的服装了。

“得先稍等一下，我去买身衣服。”林帆说道，还好这里是商场，买身健身服装不算什么难事。

“这个不用了，我们对于VIP会员都会免费赠予两套运动装。”

“我现在已经是VIP了？”

“林先生说笑了，充值五万都不算VIP的话，那本店未免也太看得起自己了？”古教练微笑道。

换好衣服后，在古教练的指导下，林帆把热身，跑步，以及把各项器材基本都试了一遍。

一圈下来已经过去了一个多小时，林帆感觉自己都要累成狗了，果然正规训练和自己的野路子训练不一样。

林帆大口喘着粗气，古教练递过来一瓶电解质水，还贴心地事先把瓶盖事拧松了。

此时的林帆已经累得够呛，别说手臂了，手指都快没力了。

立马吨吨吨地灌了几大口水，方才缓过来一些。

【逆袭任务：到达任意健身场所开始健身锻炼，提高身体素质。】