X光片（1/1）
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1想要改变的行为目标。我不再看快穿爽文
2痴迷于看快穿文
3有改变相反的目标有什么好处。可以满足自己掌控生活的欲望。减轻焦虑。
4，让好处成立的重大假设。只是使自己爽，不做任何实际改变行动，可以减轻焦虑。小说中的主角实现了逆袭，就相当于我这个读者也实现了，人生逆袭。