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前言——行大善亦不足以掩小恶。

22：30听得到FM。结果第一次能够不在听FM的过程中睡着，却没听清许多内容。

注：当时边听FM边逛QQ

然后又看了一章小说，在此之后，就出现了迷惑性行为。〈没有做背单词之类的事，也没有做，看小说玩游戏，但是时间就这样过去了。〉（虽然在此期间买了一本书，但也不可能用这么长时间啊）

7月3日，我没有听到第一次的闹铃响。

4：50起床

……

近代人物选修课视频（20分钟以上），QQ，写作，早饭

……

8：20，玩了两局王者，看了两章小说。

区别：昨天是跑完步后，再打算学习的。

8：50散步+跑步

一言可以兴邦→天命降临

9：50写作

……

情绪热启动练习（10分钟），背单词

……

午睡醒了之后，我关掉闹钟继续睡〈有意识的〉

睡眠不足引起的矛盾终于激发了。哼，你有问题，我有方法——没事别上床，户外多活动，睡前准备好，小心酒和鼾。

……

情绪热启动：呜～主公虐我千百遍，我待主公如初恋。