第10章 初次锻炼，苏沐瑶的决心！（1/2）

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【姓名：苏沐瑶】

【灵兽本源：混沌仙胎·白虎（目前处于第一重‘神性伪装’封印状态，显化为E级病化猫妖形态）】

【当前等阶：SSS级（伪）】

【境界：灵启境初期】

【当前羁绊对象：白羽（已契约）】

【羁绊契合度：92%】

【完美训练方案——本日方案】

【核心目标：破除体质桎梏，激活白虎血脉万分之一活性。】

[能力训练]负重环绕跑三千米。要求：维持灵兽本体解放状态。目的：以最原始的肉身压迫，强行刺激沉睡的本源血脉，使其与灵魂产生初步共鸣。

[放松训练]御兽师进行“活血化瘀”式按摩，重点按摩脊椎、四肢关节。目的：疏导因血脉刺激而产生的狂暴灵气，使其归于经络，避免肉身损伤。

[饮食辅助]高蛋白兽肉三斤（推荐：一级魔兽‘铁皮蛮牛’后腿肉），辅以‘凝血草’、‘壮骨花’熬制的药浴。目的：补充气血消耗，强化肉身根基。

[秘宝辅助]‘聚灵之岩’（一阶秘境特产）。效果：可微弱提升灵气吸收效率，加速身体恢复。

在看完这一切以后，白羽心中不禁炸响一道惊雷。

卧槽！

居然这么详细！

它不仅仅是看穿了苏沐瑶SSS级的白虎本体，更是如同一个拥有无穷智慧的至高教练，直接给出了一份堪称“保姆级”的完美训练手册！

从训练项目、训练目的，到放松手法、饮食搭配，甚至连辅助秘宝的出处都标注得一清二楚！

这是何等恐怖的能力！

要知道，兽娘的培育，乃是这个世界上最深奥的学问。

即便是同一种灵兽，也会因为兽娘个体体质的差异，而需要截然不同的培育方案。

无数强大的御兽师家族，耗费了百年的时间与海量的资源，才总结出针对几种主流S级兽娘的培育经验，并将其奉为不传之秘。

可这些，在白羽的【破妄之眼】面前，却仿佛是粗略的涂鸦而已，不值一提。

而他，却能一眼看穿所有兽娘的本质，为她们量身定制出通往神话的康庄大道！

这已经不是资源和金钱能够衡量的了，这是直接掌握了“规则”！

“呼……”

白羽深深地吸了一口气，强行压下内心的狂喜与激动，看向依旧忐忑不安的苏沐瑶。

他清了清嗓子，将面板上的内容在脑中整理了一下，便开口道：“沐瑶，你现在的情况，我大致了解了。”

“嗯？”苏沐瑶抬起头，大眼睛里写满了疑惑。

“你的灵兽本体，其实并非表面上看起来那么简单，只是你目前的身体和灵魂都无法承载，所以才以这种‘病态’的方式呈现，这是一种自我保护的机制。”

“啊？”苏沐瑶更懵了，这说法她闻所未闻。

虽然听起来很像是在安慰她，但是……

怎么总感觉白羽很认真？

“那……我该怎么做？”

白羽指了指院子里的空地：“你的任务就是，维持着现在的形态，绕着院子用尽全力跑。什么时候跑不动了，什么时候再停。”

苏沐瑶听完，彻底呆住了。

“跑……跑步？”她不可思议地指了指自己，“还要维持着灵兽形态？”

这和书上写的不一样啊！

体能训练固然重要，但并不是能解决一切疑难杂症的方子。

《灵兽学》七年级上册课本里白纸黑字写得清清楚楚。

兽娘的力量根源在于灵力，灵启境的兽娘灵力尚不稳定，解放本体会持续消耗灵力与体力，因此在灵启期不应在解放灵兽本体的情况下过度进行体能训练。

就像没有人会让刚出生的婴儿去举哑铃跑步一样。

过度锻炼身体，很可能致使灵力溢散，轻则昏厥休克，重则当场殒命。

针对灵兽本体的主流锻炼方式，都是通过冥想、吸收灵晶、服用丹药等方式，快速积累灵力，提升境界。