第2289章 真是银牌！别说，就是比铜牌香啊（1/2）

言情小说吧【www.yqxsb.com】第一时间更新《体坛之重开的苏神》最新章节。

可陈娟也在这里凶狠追击。

没错，就是追击。

不管你弗雷泽这里能跑多快。

技术有多好。

到了这个地步。

60米往后走。

那就开始下滑的时候。

超级前程运动员。

就是这么个节奏。

而后面。

都是陈娟的追击阶段。

即便前面是弗雷泽。

这个传奇女选手。

那也一样。

进入后程。

调动自己的重心轨迹与摆臂协同的几何黄金分割。

怎么做？

第一步就是重心三维轨迹的斐波那契参数。

矢状面（前后）：重心波动幅度从30米处的±3.5厘米降至60米处的±2.0厘米，降幅比例为3.5/2.0=1.75（接近φ）。

冠状面（左右）：重心偏移量始终≤1.5厘米，与步长（1.95米）的比值为0.0077，接近1/φ3（0.2363≈0.013）。

垂直方向（上下）：重心腾起高度稳定在8-10厘米，8/10=0.8（接近1/φ 0.2），确保每步的垂直能耗占比≤10%。

这种轨迹控制源于“躯干-骨盆-下肢”的协同调整：躯干前倾角度从30米处的40°线性降至60米处的30°。

每10米降低2.5°。

2.5/4=0.625≈1/φ。

使重心投影点始终位于脚掌前方20±1厘米的“最佳推进区”。

蹬地力量的水平分力占比保持在80%以上。

然后借此态势。

冲击后程！

尤其是——

70-100米是百米跑的“终极对抗区”。

运动员需在疲劳累积状态下实现速度的二次提升或最小化衰减。

就是最终目的。

此时，斐波那契节奏的核心价值在于通过数学规律优化生物系统的“抗衰减能力”。

从热力学角度，斐波那契比例使动作参数的“熵增速率”降至最低，减少因疲劳导致的技术变形。

从神经科学角度，黄金分割的时间间隔与人体运动中枢的“疲劳耐受周期”形成共振，延长高效动作持续时间。

从生物力学角度，φ比例的力臂组合与能量分配，可在肌肉收缩力下降15%-20%的情况下，维持85%以上的推进效率。

所以。

不管是哪个。

都有巨大的价值。

都证明斐波那契节奏。

是拥有巨大开发潜力的女子节奏。

对陈娟而言，其女性生理特征。

慢肌纤维占比高、核心控制精度优。

与斐波那契节奏的适配性更强。

女性对动作节奏的感知敏感度较男性高12%，这种优势在疲劳状态下可放大至15%-20%。

成为冲刺阶段的“隐性竞争力”。

弗雷泽进入冲刺区后，这个前面和高能炮弹一般的姐们儿，终于进入了……疲软期。

再不疲软的话，那真的得要让乔伊娜都站起来了。

但是这个地方速度开始下滑，弗雷泽也早就清楚。

跑了这么多年，她怎么可能对自己的特点不了解呢？

立刻采取措施。

地面反作用力的矢量优化。

途中跑阶段的地面反作用力呈现“高水平分力-低垂直波动”特征。

其矢量控制是速度维持的关键。

首先是调整水平分力占比：

弗雷泽水平推进力（F?）稳定在2.2倍体重。

垂直分力（F?）控制在2.8-3.0倍体重。

F?/F?比值达0.73，水平分力占比提升12%。

其次调整力的作用点：

让这个时候压力中心始终位于脚掌纵轴前方1/3处。

与重心投影点的水平距离≤5厘米。

以确保蹬地力量通过重心垂线。

力的无用功占比仅6%。

这种力的优化源于“足-踝-膝”的协同发力。

也就是着地时，足弓先通过弹性形变吸收5%的冲击力。

支撑阶段，踝关节跖屈角度从30°增至45°，延长力臂0.08米。

膝关节保持微屈170°，保留10%的缓冲空间。

使蹬地力量的水平分力转化率达82%。

根据功的计算公式W=F·s。

相同蹬地力量下，弗雷泽每步的推进功输出比对手高9%。

为高频步频提供持续动力。

可以看得出来，弗雷德这么做很符合自己的生物曲线了。

不愧是传奇人物。

整个对于技术的控制能力。

以及对于每一个阶段的技术调控。

都很有特色。

的目的明确。

所以她每一次都能跑出极其稳定的成绩。

这真不是普通有天赋的选手能做到的事情。

好在。

再怎么控制，现在也进入了她的弱势区。

她别想再像之前一样。

再次压住陈娟。

反而是陈娟。

现在这里充满了机会。

她开始进入反攻区域了。

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

砰砰砰砰砰。

陈娟70-100米的步长变化呈现“可控性衰减”，衰减幅度遵循斐波那契数列规律。

70-80米：步长开始掉下。

然后往后面一个10米。

都尽可能控制自己的步幅下降不超过10cm。

这么做是为了相邻阶段的衰减量比值为10/7≈1.428。

接近φ的0.88倍。

使得整体衰减率仅6.6%。

远低于平常女子选手的10%-12%。

这种衰减模式的生物力学意义在于——当步长衰减量的比值趋近φ时。

每一步的动能损失。

ΔE=1/2m(v?2-v?2)。

呈现“前大后小”的分布。

80-90米损失12%，90-100米损失8%。

与磷酸原储备的消耗节奏高度匹配，避免“能量耗尽式”崩溃。

理论上来说，只要做得足够好。

这种调控使陈娟100米处的速度仍保持在9.3m/s。

80米。

“陈娟正在追击，她开始蚕食弗雷泽了！”

是的。

转守为攻了。

但还不够。

为抵消步长衰减。

陈娟还需要通过步频的斐波那契递增实现速度补偿。

相邻阶段的步频增幅比值为3.6%/3.4%≈1.058。

接近φ的平方根0.618的倒数1.618的平方根1.272。

形成“小幅高频”的补偿模式。

速度衰减率从1.7%降至0.5%。

衰减速率的降低比例为1.7/0.5=3.4。

接近F?=34的1/10。

证明斐波那契调控可有效延缓速度下滑。

最后二十米。

陈娟继续加码。

肌肉协同激活的斐波那契时序重构。

其实这个时候，杨剑和李韬已经兴奋了起来。

原因很简单，就是一点。

现在弗雷泽在第1位，陈娟在第2位，而她们已经明显拉开了和身后人的所有差距。

那么这样的话。

只要保持下去。

那就是。

新的历史。

但陈娟现在想不了那么多，她还想要进一步接近。

这种没有压力，但是又有强敌在前，又有大赛刺激的环境。

太难得了。

就像苏神告诉她的。

一定要抓住机会。

每一次大赛的机会都要抓住。

这对于自己都是极有力的提高。

陈娟这个时候其实也感觉到了身后的钉鞋声，距离自己很远。

那就意味着自己的银牌

已经稳了。

既然如此，不如冲一冲，看自己距离现役第一历史顶尖的弗雷泽。

还差多少。

说干就干。

主发力肌群的“接力式激活”。

疲劳状态下，陈娟的肌群激活模式从“单肌群主导”转为“多肌群接力”，激活顺序与时间间隔符合斐波那契数列。

第一接力区（70-80米）：臀大肌主导发力（激活强度75% MVC），持续0.5秒（F?=5）。

第二接力区（80-90米）：股四头肌接替主导，激活强度70% MVC，持续0.8秒（F?=8）。

第三接力区（90-100米）：小腿三头肌与髂腰肌协同主导，激活强度65% MVC，持续1.3秒（F?=13）。

各阶段持续时间的比值为5:8:13，严格遵循斐波那契递推关系。

这种“接力模式”使单一肌群的持续工作时间控制在疲劳阈值内。

肌酸激酶浓度在100米处仅增加25%。

比起常规选手在这里，甚至会高达40%。

简直是下降的幅度明显。

而你的疲劳阈值下降越明显。

那你在最后能保持速度的能力。

也就越明显。

因为肌电信号的小波分析显示……

陈娟采取接力转换瞬间的肌群激活相干性仍达0.78。

这就证明斐波那契时序确保了“无缝交接”。

90米。

最后的缩小机会。

“摆臂略快于步频”的设计。

产生向前的牵引力矩，用来抵消疲劳导致的“后仰趋势”。

摆臂幅度。前后各40°。

与步长的比值为40°/1.78m≈22.47°/m。

接近φx14。

1.618x14≈22.65。

确保摆臂的“动力臂-阻力臂”比稳定在1.6:1。

再配合上肢转动惯量与下肢转动惯量的比值为0.402。

接近1/φ2=0.382。

使全身角动量矢量和控制在±0.06kg·m2/s。

避免侧向摆动耗能。

赛后看高速摄像显示。

这时候。

这种耦合使陈娟的躯干旋转角度始终≤2°。

小于常规选手3°-4°。

每10米减少5-8J的侧向耗能。